是时候启动你的“艺术学习宅”计划啦！

“没事别出门”已经成了疫情期间的共识

原本打算外出上课、咨询留学的同学

都已经立刻转为家里蹲

一边为抗疫加油

一边等待着“禁足”解除

宅家防疫可不等于放松假期，要知道“假期”可是重要的“弯道超车”时间，各位也一定想做点什么来在这段时间充实自己吧！

今天小仙女就来教你如何花式解锁宅家自我升级新姿势，从学习到自我管理，一定能让你level up up，居家也不耽误艺术留学梦！

ROSSO的线上一对一教学体系已经全面启动，相信各位ROSSO在读生已经非常明确这一点了。各位一定要按照自己的进度，及时找教务老师约课、及时反馈自己的作业和疑问。

线上公开课也紧锣密鼓上线啦，先宠一波学习音乐类专业的小伙伴吧！率先发布“音乐课程线上免费领取”。

 戳我了解免费音乐课程详情

与此同时，申请季最受欢迎的海外大师公开课、各个专业的分享会和workshop也被我们搬到了线上，很快就要和大家见面啦，记得和小保持紧密联系、积极报名呀！

 戳我了解线上艺术课程详情

而对于一些尚未报名入学，还在咨询机构了解的同学们来说，小仙女的线上课程咨询答疑也always stand by，所有和艺术留学作品集、夏校选择、择校、申请等各种问题都不要犹豫砸过来吧！

有些同学和家长朋友一开始会对线上教学的形式不太适应，担心教学效果会比不上之前的线下校区面对面授课。

面对大家这样的顾虑，做出回应和说明：目前ROSSO的教研团队线上教学质量是有明确保证的，线上教学成果也有目共睹。

ROSSO接收来自全国各地、包括海外院校在读的学生，一直以来，均有大量同学通过部分线上教学或全程线上授课学习，拿下理想院校的offer。

当然，课程、书单都准备好了，最重要的莫过于行动起来。

有很多同学背着沉重的电脑、画材、布料、模型材料等回到家里，准备好了学习资料，却在家中安逸的环境里失去了起初的动力，不由自主懒散起来。

所以在这里，同样也要和大家分享一些自我调整方面的内容，让你在家里也能通过一些简单的方法，不当居家废宅，进入高效运转状态。

这一条是最重要也是最好理解的，所谓在合适的地方做相应的事情，并非没有道理。这样能够使你的大脑在相应的环境中迅速反应过来自己所处于什么样的物理空间，应该做什么事情。

一切和学习、研究有关的事情都请选择在书房或书桌边完成，而休闲时间自然是沙发和床。有的同学可能会在床上用电脑或者看书，这样造成的心理暗示既不利于高效学习，也不利于休息。

看到这个建议，你可能会被笑到。但是别笑，是认真的！不少人在家终日都是一套宽松舒适的睡衣，安逸指数满满。

换掉睡衣和第一条“区分生活和学习的空间”的道理是一样的。身着睡衣带来的心理暗示就是：我正处于休息状态中。很容易荒废一天时间。

这可能是很多人常用的方案，在这里跟大家说的是，在日程表的记录和管理上不要给自己太大压力，不必排得满满当当。

根据自己的习惯和感受，可以设置todo list，也可以在完成任务后再统计今天一天的成果，有利于回顾自己做过哪些有效的事，又浪费了哪些时间。

ddl永远是第一生产力，即使在家自我安排也是一样的，永远要给自己积极正向的心理暗示。即使自我设定的ddl并不会带来实质性的“惩罚”，但也是一种自我修正的方式。